#Repost with @Repostlyapp @yogaoftheday Stira Sukham Asanam Une posture stable et confortable. C’est ici tout l’essence du yoga que nous allons explorer. Le yoga dont les postures (asanas) ont été fondées dans le seul but de renforcer le corps pour lui permettre de trouver le confort (sukha) et la stabilité (Stira) afin de rester en méditation le plus longtemps possible. Vous commencez à comprendre ou pas ? Oui vous allez souffrir… mais vous allez aussi apprendre à trouver le confort dans une posture inconfortable. Ici vos meilleurs alliés seront votre respiration et une écoute attentive et active des messages corporels. Chaque posture de yoga répond à deux mouvements contradictoires : on tire d’un côté, on pousse de l’autre. Le résultat s’appelle l’équilibre. Ainsi nous allons explorer les postures de base du yoga, mais aussi quelques postures d’équilibres, des trucs un peu farfelus qui font jolis sur Instagram mais que seule la prof sera en mesure de masteriser, bien entendu 😎. Mais ne perdez pas espoir, le yoga est un chemin. Le bienfait d’une posture n’est pas dans une réalisation parfaite, mais dans une exécution appliquée. Et n’oubliez pas : il ne faut pas être pour faire. Namastable et confortable Séances presque tous les jours de la semaine prochaine, réservation et informations ici : www.weezevent.com/yod-allez-viens-on-est-bien-bien-bien ou alors vous m'envoyez un petit mail à fanny@yogaoftheday.fr #YOD #yogaoftheday #yogaeveryday #yogastudio #yogateacher #stirasukamasanam #lacherprise #pranayama

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