Dans la famille Warrior je demande la fille. Levée à 7h, sortie à 8h pendant les vacances scolaires, tout ça parce que maman veut aller au sport. Qui pleure "mais je te jure maman je reste dans ma chambre je suis sage jusqu'à ce que tu reviennes" et puis qui cède, sort affronter le froid et la nuit en... Lire la suite

La cousinade est un plat qui se mange chaud, agrémenté de rires et de verres de champagne. La sistahood se mange à toute heure du jour et de la nuit. C'est un plat léger et nourrissant qui prémunit du cancer de la connerie et celui de la dépression. Ta sœur c'est celle qui te dira la vérité que tu veux... Lire la suite

Trop de sujets qui sont autant de raisons de m'énerver en ce moment. Je dois me concentrer sur les belles choses. La super coach Leila qui a rendu un hommage nichonnesque à ma sœur coincée au bureau et qui m'a permis de réaliser un #wod en #RX . Le foam roller reçu dans ma #yogabox qui va soulager dès ce soir mes mollets souffreteux. Écoutez c'est fou. Je te souleves des lbs en veux tu en voilà en altero et trois petits sauts à ma corde immobilisent mes mollets pendant 3 jours. Enfin quand je dis 3 petits tu peux compter 540 plus exactement (6 tours d'1 mn a 90 sauts en moyenne). Bref. Les krembo. Parceque toute la vie est résumée dans ces petites montagnes de bonheur. Et mes jambes parceque mes Best photos de 2017 me prouvent que c'est encore mon Body qui remporte le plus de likes. Alors vas y petit follower. Mets des cœurs avec tes doigts. Aimez moi les uns les autres. J'en ai besoin en ce moment. Aujourd'hui je me suis mis la barre dans le menton en remontant un #cleanandjerk et je me suis mordue la langue. Il m'est donc impossible de ma tourner 7 fois dans ma bouche ni ailleurs avant de parler. Mais ça aide pour jeûner. Allez bientôt #MonCulSurInstagram #crossfit #yogateacher #crossfitcommunity #jeûne #sportmotivation #workhardplayharder #VasYTenAsPasMarreDesHashtags

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Il s'agit de démarrer au dessus du genou, de remonter la barre sur les clavicules et de descendre en squat de manière simultanée. Extension de la hanche is the new planter de bâton. Tu fais un petit saut mais sur place hein. Attention. Car si tu avances et tu recules comment veux tu toucher ta clavicule... Lire la suite

C'est l'histoire de Greg. Un gymnaste de 16 ans qui voulait améliorer sa routine de gym. Voilà. Parce que toi à 16 ans. A part le nombre de pelles que t'as roulé dans ta vie, tu cherchais pas à améliorer quoi que ce soit. Même pas tes notes. Ah si. Tes skills en contrefaçon de signature de parents. Bon... Lire la suite