Il s'agit de démarrer au dessus du genou, de remonter la barre sur les clavicules et de descendre en squat de manière simultanée. Extension de la hanche is the new planter de bâton. Tu fais un petit saut mais sur place hein. Attention. Car si tu avances et tu recules comment veux tu toucher ta clavicule... Lire la suite

C'est l'histoire de Greg. Un gymnaste de 16 ans qui voulait améliorer sa routine de gym. Voilà. Parce que toi à 16 ans. A part le nombre de pelles que t'as roulé dans ta vie, tu cherchais pas à améliorer quoi que ce soit. Même pas tes notes. Ah si. Tes skills en contrefaçon de signature de parents. Bon... Lire la suite

Être "Athlète du mois" à la Reebok Crossfit Louvre c'est un peu seucla tavu. Et quand tu l'es en binôme avec ton binôme c'est la double classe. La Cla(ri)sse. Du coup je suis Fan(ny). Alors on dit merci à David pour la propale et pour le tish qu'il est trop beau. Je vais m'empresser d'aller faire des... Lire la suite

3% de gens vivent à 110. Qu'il dit Franck Nicolas. Le mec c'est un peu le Tony Robbins français. Sauf qu'il nous vient du Québec. Tout de suite comprends mieux. Moins empathique que Tony Robbins. Plus autoritaire. Le mâle alpha charismatique qui te répète pendant 4h de pas être un mouton mais quand il... Lire la suite

Sirsasana posture sur la tête. C'est recherché... L'objectif se cette posture est d'être aussi droit que le rideau. Non je déconne. C'est une inversion. Les inversions c'est bon pour ton flux énergétique. Comme la bouteille d'Orangina sinon la pulpe elle reste en bas. Une posture qu'il faut donc éviter... Lire la suite