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Au départ avec @leslierds nous étions parties pour une séance de ninja warrior. Faute de bras, on a des jambes, alors on a sauté cette activité et on est parties faire les débiles sur les trampo alentours. Autant vous dire qu’à l’entrée du parc, on a augmenté l’âge moyen d’un coup. Au milieu des enfants tous souples et pas trouillard, deux femmes d’âge moyen-mûr jouaient comme des gamines en poussant des cris. Bon la je vous ai gardé que les meilleurs moments. Ceux qui ont poussé l’animateur à me demander si j’avais pas fait de la gym dans les temps d’antan. Il a failli dire jadis cet enculé. Alors je l’ai regardé méchamment et il a rectifié « ah vous en faites encore ? Coach ? ». Du coup il nous a payé un café parce qu’on avait payé pour deux heures d’activité et qu’il a bien fallu occuper l’heure 45 qui restait après qu’on fut arrivées au bout de nos vies. Bref j’ai survécu. J’ai passé le level 2 en montage de fesses. Et le level 3 c’est quand après une journée à sauter partout je me suis écroulée dans un escalier à 4 marches. Saleté de pluie. On finit avec un saut de l’ange qui vaut le détour et demain je vous montre les coulisses... #trampolinepark #gymnastics #gymsharkwomen #jumpjump #cabriiiiiCestFiniiii @Fly Academy

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Trop de sujets qui sont autant de raisons de m'énerver en ce moment. Je dois me concentrer sur les belles choses. La super coach Leila qui a rendu un hommage nichonnesque à ma sœur coincée au bureau et qui m'a permis de réaliser un #wod en #RX . Le foam roller reçu dans ma #yogabox qui va soulager dès ce soir mes mollets souffreteux. Écoutez c'est fou. Je te souleves des lbs en veux tu en voilà en altero et trois petits sauts à ma corde immobilisent mes mollets pendant 3 jours. Enfin quand je dis 3 petits tu peux compter 540 plus exactement (6 tours d'1 mn a 90 sauts en moyenne). Bref. Les krembo. Parceque toute la vie est résumée dans ces petites montagnes de bonheur. Et mes jambes parceque mes Best photos de 2017 me prouvent que c'est encore mon Body qui remporte le plus de likes. Alors vas y petit follower. Mets des cœurs avec tes doigts. Aimez moi les uns les autres. J'en ai besoin en ce moment. Aujourd'hui je me suis mis la barre dans le menton en remontant un #cleanandjerk et je me suis mordue la langue. Il m'est donc impossible de ma tourner 7 fois dans ma bouche ni ailleurs avant de parler. Mais ça aide pour jeûner. Allez bientôt #MonCulSurInstagram #crossfit #yogateacher #crossfitcommunity #jeûne #sportmotivation #workhardplayharder #VasYTenAsPasMarreDesHashtags

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