#Repost with @Repostlyapp @yogaoftheday Mais pourquoi les yogis aiment-ils tant mettre la tête à l’envers ? Les inversions ne sont pas que des postures inaccessibles et acrobatiques, réservées aux professeurs en legging bariolé qui se la pètent sur Instagram. Postures majeures dans la tradition thérapeutique du yoga, elles présentent de nombreux bienfaits physiologiques et mentaux. Et, ne vous en déplaise, elles sont accessibles à tous. Une inversion, ça oxygène, ça énergise, ça booste le système immunitaire, ça met de la joie aussi, c’est comme sortir la tête du guidon et accepter de voir les choses autrement, juste quelques instants, ça demande de rester humble, mais ça permet de devenir plus confiant… Et accessoirement ça travaille les abdos. Mais surtout, c’est facile, car beaucoup de postures que l’on prend régulièrement sans y prendre garde sont déjà des inversions, et même celles que l’on prend uniquement quand on dispose d’un photographe professionnel peuvent être tentées, si on suit les étapes. L’inversion c’est dès que la tête est en dessous du cœur. Parlant, n’est ce pas ? Alors, on y va ? etsamaN #NewYOD #YOD #yogaoftheday #yogastudio #inversionsmakeyouhot