Coucou les amis 🤘🏽 Je vais vous parler de ma nouvelle lubie. Tripoter des beaux mecs dans des parcs. Non j'déconne il s'agit du #streetworkout. Proposer des exercices de #yoga pour assouplir leurs belles épaules n'est qu'un des avantages de cette pratique. Évidemment il y a quelques contreparties comme faire des dips sur un banc en attendant de se forger la force nécessaire aux figures les plus courantes. Du coup vous allez bientôt être conviés à l'enterrement de vie de mes bras. En attendant je passe presque la traction stricte. Presque. Toujours besoin d'un elan dynamique ou d'un petit saut. C'est l'explosivité qui me manque. Je crois. En attendant j'apprends. Je lis. Je me tape des chaînes YouTube de mecs de 25 piges gaulés comme des dieux grecs pour bien comprendre comment ça fonctionne dans ce petit corps. Je lis aussi beaucoup sur le mouvement. L'idée étant d'améliorer ses capacités fonctionnelles dans le respect et la conscience corporelle. Ça change même ma pratique de yoga. J'ai pris du recul sur l'interval training même si j'en fais toujours autant car le #crossfit est mon premier amour et comme je dis toujours quand j'entends les petits connards de la street critiquer les vieux connards de la box #etviceetversa que la maman de tout ça reste la gymnastique et que si tu respectes un ordre précis au lieu de te lancer dans un muscle up comme un asticot qui veut échapper à un pivert, tout ira bien. Je dois remercier la @reebokcrossfitlouvre qui est un exemple en terme d'encadrement. J'ajoute que dans le crossfit il y a aussi de l'haltero et du cardio et que ça c'est bon pour le gradub. La seule chose qui doit disparaître de cette terre, c'est le fitness pourri de danseuses du dimanche. Mais ça reste mon avis et il n'est pas très objectif. On parlera de l'alimentation un jour. Quand je cesserai de me rouler dans les madeleines et le chocolat. Et je vais commencer à faire des articles plus détaillés sur Medium. Je le dis je serai obligée de le faire. Mais pas la. La je dois animer un YOD spécial "move your as(s)ana" intitulé le AmeN BeLt challenge. You ready? #bemorehuman #gymnastics #calisthenics #getstronger #touchemeskettlebellsmoijetoucheatesasanas @YOD - Yoga of the day