Le problème avec le RX. Attends j’explique à nouveau : le RX c’est un niveau. Afin que tout le monde fasse le même workout sans être finaliste Ninja Warrior. c’est le niveau le plus difficile, ceux du dessus impliquant de tuer des chatons et faire des incantations au Dieu protéine. Quand tu débutes le crossfit et que t’as pas été Jacquie Chan dans ta vie tu sais que tu vas être obligé de procéder par étapes. Mois 1 : mémé dans les orties Mois 3 : mère de famille nombreuse à la rééducation périnéale douteuse Mois 6 : homme à la retraite ayant abusé des déjeuners d’affaire mais a fait du foot quand il avait 12 ans. 1 an : Trentenaire qui sort un peu trop. Et miracle, l’année suivante niveau RX. Pas sur tous les WOD parce que les mouvements de gym sont des putes borgnes et t’as forcément une tendinite mal soignée quelque part. Mais parfois, quand tu dois pas marcher sur les mains ou faire des triples saltos, tu peux te permettre. Mais pendant 6 bons mois tu passes un à trois mouvements et tu vomis. Forcément ça désoblige tes performances. Mais avec @clarisseberrebi nous sommes fières de vous présenter notre SECOND wod en RX. Suivi d’un coup de gueule à tous les sportifs qui se moquent du crossfit. Vous ne pouvez pas parler tant que vous n'avez jamais été une meuf de 40 ans (à peu près) pour qui le sport c'était de changer son rideau de douche. Parceque moi le crossfit je lui baise les pieds. Le crossfit n'a jamais dit « c’est pas pour toi » ou « tant que tu sais pas faire tu vas bien t’emmerder » mais plutôt « viens jouer avec nous on va se débrouiller, le peu que tu vas faire va t’améliorer » Il te dit pas non plus « Prend ce poids et soulève le tant que tu veux, t'façon nos coachs sont à la machine à café, j’espère que t’as pas oublié ton euro pour la douche bienvenue chez Neoness » Le #crossfit a changé le paysage sportif et le mien, me menant au #Calisthenics et la #gym et des nouvelles formes de fitness à base de #mouvements. Et je dis bravo à tous ces gens qui mélangent les activités pour en créer de nouvelles. Le monde du sport ne doit pas appartenir aux sportifs de même que la route n’appartient pas aux voitures. C'est même plutôt l'inverse.

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Je vous demande d'admirer. Tout d'abord, admirez la manière dont le gars se cache derrière la pauvre branche en mode "si je te vois pas tu me vois pas lalalalala". Bravo applause clap clap Admirez ensuite la luminosité de cette photo, à l'ere des smartphones plus perfectionnés que le flair de ta mère quand tu lui caches un truc. Je pense que pour faire pire il faut carrément un diplôme. Et puis nous admirerons ensemble ce flag suédé de toute beauté. Je pense que le subterfuge vous aura échappé mais en fait le mec est un faux. Je tiens ce flag toute seule. Et pour prouver mes dires j'appelle à la barre (c'est le cas de le dire) la position de mon corps. "Plus droite c'est pas possible" aurait déclaré la présidente de l'association des scolioses anonymes. Le directeur des abdos vient d'organiser son suicide. Il ne reste que les obliques. Qui sont assez fiers de la forme de cette figure. Oui je sais. Être un chantre du #streetworkout c'est pas donné à tout le monde. Mon secret ? Être Fanny Berrebi. Mais ça non plus c'est pas donné à tout le monde. Heureusement. #flag #flag #flagada #calisthenics #calineurasthenics #sijefaisencoreUnCalembourJaiLeCerveauQuifond

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#Repost with @Repostlyapp @yogaoftheday [New YOD] La gravité. La gravité ce n’est pas seulement le phénomène scientifique que Sir Isaac Newton expérimenta en dormant sous un pommier. La gravité c’est aussi l’ennemi de la légèreté. Son autre nom, la pesanteur, désigne ce qui se fait pesant. Chaque jour, nous avons l’occasion de ployer sous une multitude de poids qui gravitent les uns autour des autres. Le poids de nos habitudes. Le poids des années. Le poids des mots, le choc des photos … Et voilà que le pari (match) est perdu face à la seule obligation que nous avons en ce monde : avancer avec légèreté. Il nous faut donc nous mettre en danger, nous placer en équilibre, précariser notre état pour nous rendre plus fort et plus solide. Pour cela, notre outil le plus efficace sera notre attention et son meilleur allié notre souffle. Nous touchons du doigts la substantifique moelle du yoga, les gars : unir le corps et l’esprit. Le corps par le souffle et la force de ses membres, l’esprit par le focus et l’attention. Votre regard pourra être tourné vers l’intérieur comme vers l’extérieur, si le corps et l’esprit sont unis, vos yeux s’ouvriront sur vous même. Et vous comprendrez soudain pourquoi on dit que les profs de yoga sont perchés. Namastenez bon #yogaoftheday #YOD #pranayama #yogabalance #equilibre #yogapractice #NamasteBandeDenculés PS : pas sûre d'être à jour sur la publication des YOD 🤔 @YOD - Yoga of the day

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