-Allez maintenant on serre les abdos. -On sert les abdos ouais. Tu vas encore te la péter avec ton shape ? -Nan mais regarde l'état de ma chambre. Je peux pas passez à côté. -J'avoue. Il t'arrive quoi ? -C'est les ouacances meuf. Je prépare ma valise depuis 5 jours. -Tu pars avec une armoire ? -Je... Je m'en fous je soulève plus de 100 kilos en deadlift. -Oui mais l'avion il dit 20 kilos. -Taggle. -Comment tu me parles tu veux un cendrier sur ta face ? -Non merci je vapote. -Allez bisous. Elle est drôlement chouette cette discussion avec moi même. Salut les gens. Je vous promets de faire la même en pire. Avec bronzage / brûlage / musclage et ce pendant toutes mes vacances. Et namaste bande d'enculés 🙏🏻🖕🏻 (enfin bientôt 🙏🏽🖕🏽) #crossfit #shapeofme #inspirationalquotes #rangetachambre #yogainspiration #yogagirls #vacances #chuisouf @YOD - Yoga of the day

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#Repost with @Repostlyapp @nanoucheleblog Si je devais mettre un titre à ces photos cela pourrait être :"Jamais sans mes meufs", "Nous sommes des légendes", mais la vérité c'est que l'on se retrouvait un samedi soir et qu'on s'est dit "hey, venez on prend des photos de nos djeules" voilà une partie du résultat. Que dire de plus, que : on est belles (oui oui!), On est jeunes (aheum oui oui), on est "fous" (comme des animales sauvages) bref on vit quoi!!! Alors n'oubliez pas de vivre et de kiffer avec vos amis, familles, ... ses p'tits moments simples de la vie. Car c'est ça qui nous nourrit et nous complète. Bisous mes meufs, je vous love #keuraveclesdoigts #frienship #bff #love #sistalove #paris #girls #brunettes #ahmerdeonauneblonde #brunettesdontcare #redlips #greeneyes #bombesquad #soireeentrefilles

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C’est l’histoire d’un gros qui va faire du sport avec des gens de bonne morphologie et rencontre 4 phénomènes : 1 - Ceux qui te regardent avec effroi/respect/soulagement (oh la meuf j’ai de la peine pour elle mais le courage merci maman merci papa que je suis pas comme ça). 2 - Ceux qui se disent que c’est bien joli mais tous ces gâteaux on les pas forcés dans ta bouche. Ceux là évitaient de me regarder de peur que je m’asseois sur leur tête. 3 - Le coach qui sait pas s’il doit te féliciter ou te pousser. T’es pas handicapé, t’es juste prisonnier. C’est pas pareil. 4 - Ton self estime branlant qui hésite entre être fierté, honte, culpabilité et espoir, mais qui lâche rien. Quand t’es un athlète tu peux dire Nique sa mère cette série de pompes je la fais pas, mais quand t’es gros, t’as pas le droit. Tu finis, tu tues le game, tu cours, tu pleures, tu vomis mais tu montres rien. Ça c’était quand j’ai participé à la com @affordableyoga en 2014 ou 2015. Aujourd’hui ils me proposent de partager my incredible journey alors je dis oui. Mais je dis pas Accroche toi tu peux le faire aussi ni Faisez du #crossfit, du #yoga et fermez vos gueules. Même si bon. Je dis pas que les gros sont pas qu’une bande de flemmouzes pizzavores mais peuvent être aux prises avec des trucs qui vous dépassent. Même si bon. Je dis même s’il est raccourci au scalpel, même s’il est long comme un jour sans pizz… pardon, sans protéine, même s’il pue la merde comme la petite rue à côté de @reebokcrossfitlouvre, le chemin existe. Tu peux devenir qui tu veux. Tu peux vivre jusqu’à 40 ans dans la peau d’une femme ronde aux cheveux longs (avec des gros seins) et avoir un physique de prof de zumba le reste de ta vie. Tu peux pas penser à ta jeunesse de gymnaste en te disant que ton corps t’obéissait mais que ce temps est révolu. Non dude, il est pas révolu. Ton corps est comme tes mômes, il demande que ça d’être obéissant. Faut trouver les arguments. Et faut pas juste le vouloir, faut l’accepter. Surrender. Coucou les amis. Et merde à la fin. #WorkHardPlayHarder #NeverGiveUpAndAllThatShit #Fitspiration #Fitchatounette #FitMayoKetchup #NamasteBandeDencules #FaitChierInstagramQuiLimiteLaLongueur

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#Repost with @Repostlyapp @yogaoftheday Il fait trop chaud pour travailler … Et pourtant il me semble que la posture sur la tête serait moins pénible au soleil… Alors on fait quoi ? Et bien une petite séquence fwesh is so fwesh, entre Pranayama rafraichissant et Asanas revigorantes. Au programme : salutations au soleil, étirements, torsions et respiration … le tout entrecoupé de ces petites inversions de Thug qu’on aime bien réussir pour se la jouer sur la plage. Vous venez jouer avec nous ? Namastay cool #YOD #yogaoftheday #sunsalutations #chienteteenbas #salambasirsasana #yogainspiration #yogastudio #oldiesbitgoodies #freshissofresh #koolandtheYOD @YOD - Yoga of the day

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#Repost with @Repostlyapp @yogaoftheday Mais pourquoi les yogis aiment-ils tant mettre la tête à l’envers ? Les inversions ne sont pas que des postures inaccessibles et acrobatiques, réservées aux professeurs en legging bariolé qui se la pètent sur Instagram. Postures majeures dans la tradition thérapeutique du yoga, elles présentent de nombreux bienfaits physiologiques et mentaux. Et, ne vous en déplaise, elles sont accessibles à tous. Une inversion, ça oxygène, ça énergise, ça booste le système immunitaire, ça met de la joie aussi, c’est comme sortir la tête du guidon et accepter de voir les choses autrement, juste quelques instants, ça demande de rester humble, mais ça permet de devenir plus confiant… Et accessoirement ça travaille les abdos. Mais surtout, c’est facile, car beaucoup de postures que l’on prend régulièrement sans y prendre garde sont déjà des inversions, et même celles que l’on prend uniquement quand on dispose d’un photographe professionnel peuvent être tentées, si on suit les étapes. L’inversion c’est dès que la tête est en dessous du cœur. Parlant, n’est ce pas ? Alors, on y va ? etsamaN #NewYOD #YOD #yogaoftheday #yogastudio #inversionsmakeyouhot

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